🎧 ÉPISODE FINAL DE LA SAISON Pour clore la saison en beauté, on reçoit Alex Lacasse, notre producteur et le propriétaire du studio Arqane, là où on enregistre tous nos épisodes ! Alex vit avec un TDA et une anxiété sévère, et il est venu nous parler franchement de son quotidien, de ses défis, mais surtout des outils qu’il a développés pour mieux gérer son anxiété. Dans cet épisode, on discute de :✨ Son parcours et son diagnostic✨ Ses déclencheurs d’anxiété et comment il les reconnaît✨ Les livres et lectures qui l’ont aidé à changer sa façon de penser✨ Des trucs concrets pour mieux naviguer dans le chaos intérieurOn vous met dans la description tous les liens des livres mentionnés pour que vous puissiez les découvrir vous aussi!Merci à nos commanditaires Aktivation, Go Nutrition et un énorme merci au studio Arqane pour l’accueil. Les livres parlés durant ce podcast: Père Riche, père pauvre : https://a.co/d/gIURzMaCessez d'être gentil, soyez vrai : https://a.co/d/1p5jj25Guérir : https://a.co/d/2k7Ncn8Avoir et être : https://a.co/d/cvqqMd5L'art du bonheur : https://a.co/d/29xlE65l'art subtil de s'en foutre : https://a.co/d/iutjiCU