Millionen von Menschen weltweit kommen in einem speziellen Zeitraum auf einem Fleck zusammen, um ihre Reise des Lebens - der großen Pilgerfahrt nach Mekkah (HAJJ-HACC) zu vollziehen - aber es ist auch gleichzeitig Treffpunkt verschiedenster Erreger, außerdem körperlich sehr anstrengend, weshalb eine gute medizinische Vorbereitung notwendig ist. Als Ärztin und erfahrene Pilgerin gebe ich euch praktische Tipps!
Im YouTube Video und auf meiner Webseite sind die Beispiel Produkte verlinkt.
▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Einleitung
4:14 Wie kann ich mich körperlich vorbereiten?
6:02 ideales Equipment zum Laufen
10:03 Hilfsmittel gegen bewegungsabhängige Schmerzen
11:52 Flüssigkeitshaushalt + Hitze
16:01 Menschen mit Behinderung
17:15 Infektionserkrankungen vorbeugen und behandeln
30:15 Menstruation verschieben
35:25 Tipps für deine Reiseapotheke
44:33 Abschluss
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Meine Name ist Dr. Hatun Karakaş - Fachärztin für Inneren Medizin. Über soziale Medien wie Instagram und Facebook (@dr.hatun), als auch über meine Webseite www.drhatun.de habe ich über die Jahre hinweg viele Menschen mit Themen rund um Medizin, meinem Alltag als muslimische Ärztin, sowie gesellschaftsrelevanten Themen wie Rassismus und Diskriminierung im Gesundheitswesen erreichen können. Außerdem bin ich Unternehmerin von www.drhatunshop.de, wo ich hautsächlich gesundheitsfördernde Produkte für Mitmenschen anbiete.