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Drei Minuten Glück
Julia Freiberg
20 episodes
4 days ago
Herzlich Willkommen bei Drei Minuten Glück, dem Podcast, der dir mitten im Alltag einen Moment der Stille schenkt. Ganz unkompliziert und ohne langes Trara. Hast du drei Minuten? Dann finde das Glück der inneren Ruhe durch Bilder, die du mit in den Tag nehmen kannst, wenn er mal wieder voll ist. Oder du nutzt den Drei Minuten Glück-Podcast um am Abend abzuschalten, vor oder nach deiner Meditationspraxis ganz im Moment zu sein, morgens erst einmal Kraft zu sammeln und dann raus zu gehen. Wie, wann und wo auch immer. Do it your style. Aber gönn sie dir - die kleinen Momente des Glücks.
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Herzlich Willkommen bei Drei Minuten Glück, dem Podcast, der dir mitten im Alltag einen Moment der Stille schenkt. Ganz unkompliziert und ohne langes Trara. Hast du drei Minuten? Dann finde das Glück der inneren Ruhe durch Bilder, die du mit in den Tag nehmen kannst, wenn er mal wieder voll ist. Oder du nutzt den Drei Minuten Glück-Podcast um am Abend abzuschalten, vor oder nach deiner Meditationspraxis ganz im Moment zu sein, morgens erst einmal Kraft zu sammeln und dann raus zu gehen. Wie, wann und wo auch immer. Do it your style. Aber gönn sie dir - die kleinen Momente des Glücks.
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Angst - Lassen wir die Schattenspiele sein und lesen die Nachricht
Drei Minuten Glück
3 minutes 58 seconds
3 years ago
Angst - Lassen wir die Schattenspiele sein und lesen die Nachricht

Angst ist kein unsinniges Gefühl, Angst hat eine Information. Wir dürfen uns trauen, diese Information zu lesen und wir dürfen unbedingt aufhören, die Ängste monstergroß werden zu lassen. Genau das lesen der Nachricht und das Bild, selbst in der Hand zu haben, wieviel Aufmerksamkeit wir dem Schatten der Angst schenken, geben uns Macht. 

Bitte sucht euch Hilfe, wenn die Ängste übermächtig erscheinen. 

www.yogijulia.de

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Drei Minuten Glück
Herzlich Willkommen bei Drei Minuten Glück, dem Podcast, der dir mitten im Alltag einen Moment der Stille schenkt. Ganz unkompliziert und ohne langes Trara. Hast du drei Minuten? Dann finde das Glück der inneren Ruhe durch Bilder, die du mit in den Tag nehmen kannst, wenn er mal wieder voll ist. Oder du nutzt den Drei Minuten Glück-Podcast um am Abend abzuschalten, vor oder nach deiner Meditationspraxis ganz im Moment zu sein, morgens erst einmal Kraft zu sammeln und dann raus zu gehen. Wie, wann und wo auch immer. Do it your style. Aber gönn sie dir - die kleinen Momente des Glücks.