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Drehmoment & Wendepunkt
Christian Anderl & Daniel Lustig
21 episodes
1 week ago
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Health & Fitness
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#006 - Powermeter, Sinn und Unsinn
Drehmoment & Wendepunkt
36 minutes
3 months ago
#006 - Powermeter, Sinn und Unsinn
Stell uns eine Frage „Boah, das nimmt mir ja voll den Spaß!“ – das dachte sich Christian, als er das erste Mal mit Powermeter trainieren sollte. Und Daniel? Der schreibt keinen einzigen Plan ohne Wattwerte. Warum? Weil Watt nicht lügen. Weil die Herzfrequenz nicht immer zuverlässig ist (Stichwort: cardiatic drift). Und weil man Intervalltraining nicht einfach nach Gefühl machen kann. Wir sprechen darüber, – was ein Powermeter eigentlich misst (Spoiler: Druck x Kadenz), – warum 1 Watt wirklich...
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