Stell uns eine Frage Heute sprechen wir mit Bikefitter Hannes Blauensteiner darüber warum ein exakt passendes Rad so wichtig ist und worauf man dabei achten muss. https://www.johannesblauensteiner.at/
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Stell uns eine Frage Heute sprechen wir mit Bikefitter Hannes Blauensteiner darüber warum ein exakt passendes Rad so wichtig ist und worauf man dabei achten muss. https://www.johannesblauensteiner.at/
#004 - Wie Schlaf deine Fitness zerstört (oder fördert)
Drehmoment & Wendepunkt
17 minutes
4 months ago
#004 - Wie Schlaf deine Fitness zerstört (oder fördert)
Stell uns eine Frage Wir haben schon oft genug gehört, dass Schlaf wichtig ist. Jaja. Aber scheinbar noch nicht oft, ausführlich und ehlich genug. Das, was die meisten Menschen als "normalen" Schlaf betrachtet ist noch immer aus Schlafwissenschaftlicher Sicht als Schlafentzug zu sehen. Wir besprechen in dieser Folge ein paar Basics zu dem Thema und wie wichtig es auch für den Trainingsfortschritt ist.
Drehmoment & Wendepunkt
Stell uns eine Frage Heute sprechen wir mit Bikefitter Hannes Blauensteiner darüber warum ein exakt passendes Rad so wichtig ist und worauf man dabei achten muss. https://www.johannesblauensteiner.at/