Lena Vanderbruggen is een natuurmens. Door een reeks van toevalligheden maakte ze daar ook haar beroep van. Met Boslucht neemt ze mensen mee op pad in de natuur om terug dichter bij hun eigen natuur te komen. Ze laat je genieten van een bosbad of trekt er met je op uit voor een coaching sessie in de natuur.
We hebben het in deze podcast over:
- ontdekken wat wel of niet bij je past door dingen gewoon te doen
- hoe Lena toevallig, na een val van een ladder, een opleiding shiatsu, kinderyoga, en de vondst van een boekje in de bibliotheek ("Het kleine shinrin-yoku boek" van Natascha Boudewijn), in het bos belandde.
- de kracht van bosbaden in de verschillende seizoenen
- tips om tot rust te komen
- de boodschappen die je krijgt door te vertragen
- het nut van dagelijks even lanterfanten en het effect daarvan op je creativiteit en productiviteit (daarover schreef Stephen R. Covey ook in zijn boek "Houd de zaag scherp")
"Mijn advies voor iedereen is: ga elke dag een paar minuten buiten zitten, zonder telefoon, gewoon een momentje niks doen. Zo simpel kan het zijn om tot rust te komen."
- tijd nemen om te verbinden met mensen, met de bomen en planten, met de dieren en de vogels
- de doelgerichtheid die leeft in onze maatschappij leren loslaten
- luisteren naar je intuïtie, durven voelen wat je nodig hebt en daar bewust mee omgaan
Meer info over bosbaden of coaching in de natuur met Lena vind je op haar website: https://www.boslucht.be/
Je vindt Boslucht ook op Instagram, Facebook en je kan verbinden met Lena via LinkedIn.
En mij vind je hier: https://www.rebekkaschotte.be/
Of op Instagram of Facebook.
