劉文德醫師以及馬永昌醫師會以二十年的臨床經驗，在這裡分享最新的科學新知和工具，來幫助大家呼吸順暢、睡個好覺。
我們會以「呼吸道」為中心，從根本原因解決「睡眠呼吸中止」的 10 大共病症：失眠與睡不好、打鼾、高血壓與心血管、胃食道逆流與慢性咳嗽、鼻炎與過敏、失智與阿茲海默、憂鬱症、肥胖與脂肪肝、夜尿、夜間磨牙與顳顎關節。
我們相信：「呼吸」和「睡眠」，是每個人與生俱來的原力，只要這兩件事情搞定了，許多慢性病都會大大好轉，甚至不藥而癒。
👨⚕️劉文德醫師
現職：
- 大安丰采睡眠醫學診所院長
睡眠醫學專科醫師
胸腔暨重症醫學專科醫師
肥胖症專科醫師
學歷：
- 臺北醫學大學醫學系
- 國立成功大學工程科學研究所博士
👨⚕️馬永昌醫師
現職：
- 大安丰采美學牙醫診所院長
學歷：
- 臺大牙醫學系第一名畢業
- 哈佛商學院校友(Harvard Business School PLDA)
- 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)人工植牙訓練
🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6
原氣醫生網站：https://www.drbreaths.com/
Powered by Firstory Hosting
劉文德醫師以及馬永昌醫師會以二十年的臨床經驗，在這裡分享最新的科學新知和工具，來幫助大家呼吸順暢、睡個好覺。
我們會以「呼吸道」為中心，從根本原因解決「睡眠呼吸中止」的 10 大共病症：失眠與睡不好、打鼾、高血壓與心血管、胃食道逆流與慢性咳嗽、鼻炎與過敏、失智與阿茲海默、憂鬱症、肥胖與脂肪肝、夜尿、夜間磨牙與顳顎關節。
我們相信：「呼吸」和「睡眠」，是每個人與生俱來的原力，只要這兩件事情搞定了，許多慢性病都會大大好轉，甚至不藥而癒。
👨⚕️劉文德醫師
現職：
- 大安丰采睡眠醫學診所院長
睡眠醫學專科醫師
胸腔暨重症醫學專科醫師
肥胖症專科醫師
學歷：
- 臺北醫學大學醫學系
- 國立成功大學工程科學研究所博士
👨⚕️馬永昌醫師
現職：
- 大安丰采美學牙醫診所院長
學歷：
- 臺大牙醫學系第一名畢業
- 哈佛商學院校友(Harvard Business School PLDA)
- 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)人工植牙訓練
🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6
原氣醫生網站：https://www.drbreaths.com/
Powered by Firstory Hosting
在這個影片中，將帶您深入了解慢性失眠的科學證據及夢境的重要性。我們將探討REM睡眠階段如何影響您的情緒壓力處理，以及如何通過改善睡眠品質來解決長期的失眠問題。睡眠不只是休息，它是情緒和記憶的調和場——了解如何使您的大腦在睡眠中重新詮釋壓力，將負擔轉化為挑戰。
我們會涵蓋以下幾個重點：
1. 童年壓力與睡眠品質:探討童年期間面對的壓力如何通過睡眠品質影響長期健康。
2. 早期介入的重要性:瞭解如何從小關注和改善睡眠品質，預防未來的睡眠問題，包括慢性失眠。
3. 睡眠與情緒調節:分析睡眠如何在兒童和青少年期間幫助情緒調節，預防情緒和行為問題的發展。
4. REM睡眠的角色:探討REM睡眠期間大腦如何忙碌地處理記憶和經驗，並重新詮釋日間的情緒壓力。
5. 解夢與心理調適:瞭解在REM階段，如何透過夢境來進行心情調適，將壓力轉化為成長的動力。
睡眠是每個人的基本需求，也是健康的基石。讓我們一起學習如何掌控睡眠，優化您的生活品質。
