劉文德醫師以及馬永昌醫師會以二十年的臨床經驗，在這裡分享最新的科學新知和工具，來幫助大家呼吸順暢、睡個好覺。
我們會以「呼吸道」為中心，從根本原因解決「睡眠呼吸中止」的 10 大共病症：失眠與睡不好、打鼾、高血壓與心血管、胃食道逆流與慢性咳嗽、鼻炎與過敏、失智與阿茲海默、憂鬱症、肥胖與脂肪肝、夜尿、夜間磨牙與顳顎關節。
我們相信：「呼吸」和「睡眠」，是每個人與生俱來的原力，只要這兩件事情搞定了，許多慢性病都會大大好轉，甚至不藥而癒。
👨⚕️劉文德醫師
現職：
- 大安丰采睡眠醫學診所院長
睡眠醫學專科醫師
胸腔暨重症醫學專科醫師
肥胖症專科醫師
學歷：
- 臺北醫學大學醫學系
- 國立成功大學工程科學研究所博士
👨⚕️馬永昌醫師
現職：
- 大安丰采美學牙醫診所院長
學歷：
- 臺大牙醫學系第一名畢業
- 哈佛商學院校友(Harvard Business School PLDA)
- 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)人工植牙訓練
🌟加入官方LINE，立即線上諮詢：https://lin.ee/MFC2Zk6
原氣醫生網站：https://www.drbreaths.com/
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我們相信：「呼吸」和「睡眠」，是每個人與生俱來的原力，只要這兩件事情搞定了，許多慢性病都會大大好轉，甚至不藥而癒。
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胸腔暨重症醫學專科醫師
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- 臺北醫學大學醫學系
- 國立成功大學工程科學研究所博士
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- 臺大牙醫學系第一名畢業
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探索嗅覺、睡眠與記憶之間的神秘連結！在這個影片中，我們深入探討了如何透過香氛來提升學習效率和改善記憶力。你是否曾經聞到某種氣味而回憶起久遠的記憶？那是因為嗅覺與我們的記憶和情感深度綁定。今天，我們將介紹一系列研究，展示在睡眠期間透過特定香味刺激如何正面影響我們的學習記憶。
從精油和芳香療法的歷史談起，我們探討了香氣如何影響我們的情緒和身心健康。接著，我們深入了解最新的科學研究，如一項在美國加州大學發表的研究顯示，睡眠期間的香味刺激可以在半年後顯著提升記憶力。我們還討論了2007年在Science發表的研究，該研究證實在學習和睡眠期間重複相同的香氣可以加強記憶。
此外，我們提供了三個實用建議，幫助你利用嗅覺和記憶系統之間的聯繫：照顧好你的嗅覺器官，利用嗅覺訓練記憶與專注力，以及確保品質好的睡眠。
Explore the mysterious link between smell, sleep, and memory! In this video, we dive into how using scents can enhance learning efficiency and improve memory. Have you ever smelled something and been transported back to a distant memory? That's because our sense of smell is deeply tied to our memories and emotions. Today, we will introduce a series of studies showing how specific scents during sleep can positively affect our learning memory.
Starting with the history of essential oils and aromatherapy, we explore how scents impact our mood and overall well-being. Then, we delve into the latest scientific research, such as a study published by the University of California, showing that scent stimulation during sleep can significantly improve memory six months later. We also discuss a 2007 study in Science, which confirmed that repeating the same scent during learning and sleep can strengthen memory.
Additionally, we offer three practical tips to leverage the connection between the olfactory and memory systems: take good care of your olfactory organs, use scent to train memory and focus, and ensure quality sleep.
