La calidad del sueño y tu salud física y mental

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Dra. Griss García

Griselda García Alonso

13 episodes

6 days ago

Asesoría y acompañamiento nutricional, emocional y físico para reducir tu nivel de estrés, alcanzar tu peso adecuado y mejorar tu estado de ánimo.

Alternative Health

Health & Fitness

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La calidad del sueño y tu salud física y mental

Dra. Griss García

20 minutes 11 seconds

4 years ago

La calidad del sueño y tu salud física y mental

¿Sabias que existe una relación estrecha entre el insomnio y la salud física y mental?, te explicaré lo importante que es tener una buena calidad de sueño y también sobre las medidas prácticas que puedes llevar a cabo para dormir mejor en cantidad y calidad. Te será de gran utilidad esta información¡¡¡

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