Magnezyum faydaları arasında vücudumuzda 800 yerde görev almasından dolayı kas fonksiyonları, beyin sağlığı, uyku ve migren gibi faydalar olsa da en önemli görevli olduğu yerlerin başında kalp ve damar sağlığı gelmektedir. Diğer kaslarda olduğu gibi, kalp kasında da magnezyum kasılma ve gevşeme fonksiyonlarında görev alır. Kalbin düzenli ritmine katkı sağlayarak aritmide faydalıdır. Ayrıca damarlarda da gevşeme sağlayarak hipertansiyon üzerinde de faydalıdır. Kalp damar sağlığı alanında öne çıkan magnezyum formu magnezyum taurinat olmakla birlikte, doğal bir taurin aminoasidi kaynağıdır. Taurinin kendisi de kalp damar sağlığında, beyin ve göz fonksiyonlarında görevlidir. Ayrıca potasyum da magnezyum kadar kalp damar sağlığında görevlidir. Magnezyum potasyum sitrat kullanıldığında bonus olarak potasyum da elde edilmiş olur. Detaylar videoda!00:00 Magnezyumun Faydaları Nelerdir? Kaynakları Nelerdir?03:08 Kalp Damar Sağlığında Magnezyumun Faydaları Nelerdir? (Hipertansiyon, Aritmi, Kalp Krizi, Kalp Yetmezliği)05:50 Magnezyum Taurinat Nedir? Faydaları Nelerdir?06:29 Magnezyum Taurinat Kimler Kullanmalı?06:57 Taurin Amonoasidinin Faydaları07:58 Taurin'in Görev Aldığı Yerler08:35 Potasyum Önemi ve Magnezyum Potasyum Sitrat09:22 Homosistein ve Metilasyon Döngüsü10:20 Özet ve Kapanış#magnezyum #kalp #hipertansiyon #potasyum