Sınavda başarılı olmak için herkesin kafasında hangi vitaminleri kullanayım sorusu var! Sınava az bir zaman kalmışken, beyin sağlığını desteklemek için, odaklanma, dikkat ve hafıza üzerinde fayda görebileceğimiz bazı destekler bulunuyor. Ancak bunlardan önce temel vitamin ve mineral depolarını doldurmak gerekiyor. B12 ve Folik Asit kan değerleri düşükse, vücut depoları boşsa karşımıza unutkanlık ve yorgunluk olarak çıkar. Aynı şekilde D Vitamini, Demir depoları beyin sağlığı için kesinlikle dolu olmalı. Depoları doldurduktan sonra beyin sağlığını destekleyen Magnezyum L-Treonat formu, Gingko takviyesi, Sitikolin takviyesi hayata dahil edilebilir. Ayrıca sınavdan önce aksiyete ve stres yönetimi de bir o kadar önemli. Burada bize fayda sağlayan psikobiyotikler de hayata dahil edilebilir. Sınavdan önce karın ağrısı, bulantı, kusma gibi sorunu olanlarda anlamlı fayda görülmektedir. Detaylar videoda!