اگر شما یا کسی که می شناسید مشکل دارد، و در امریکا هستید، لطفا با خط ملی پیشگیری از خودکشی به شماره ۹۸۸ تماس بگیرید. از طریق این شماره هم میتوانید تکست بدهید و هم تلفن بزنید. اگر در ایران هستید لطفا فورا با اورژانس اجتماعی با شماره ۱۲۳ و یا ۱۴۸۰ تماس بگیرید و یا به اولین مرکز درمانی نزدیک محل خود مراجعه کنید. شما میتوانید با شماره ۱۱۰، مرکز فوریتهای پلیس نیز تماس بگیرید. در صورتیکه با مشاور و رواندرمانگر کار کرده اید، با او هم تماس بگیرید.
@the.real.therapist@dr.lalehmehrad کپی با ذکر منبع مجاز می باشد. https://instagram.com/dr.lalehmehrad www.facebook.com/JOYSelfAwarenessCenter joy.education