Dr Johannes Podcast er din veiviser til et friskt, godt, ressurssterkt og meningsfullt liv. Med Dr. Johannes som din guide, utforsker vi helsefag, psykologi, filosofi og praktiske øvelser. Bli med på en reise mot indre oppgradering og forvandling.
Dr Johannes Podcast er din veiviser til et friskt, godt, ressurssterkt og meningsfullt liv. Med Dr. Johannes som din guide, utforsker vi helsefag, psykologi, filosofi og praktiske øvelser. Bli med på en reise mot indre oppgradering og forvandling.
Angst er ikke bare et symptom, men et uttrykk for dype mønstre i hvordan man forholder seg til fortid, underbevissthet, hjernens oppmerksomhetsmodus og omgivelsene rundt. I denne episoden presenterer jeg en oppdatert og helhetlig forståelse av angstlidelser, basert på fem gjensidig forsterkende faktorer, samlet i det jeg kaller FEARS-modellen, en teori jeg selv har utviklet.
Vi utforsker hvordan ubearbeidede erfaringer legger grunnlaget for angst, hvordan unngåelse hindrer læring, hvorfor spotlighten i bevisstheten ofte låses fast på én pol, hvilken rolle venstre og høyre hjernehalvdel spiller i opprettholdelsen av angst, og hvordan våre relasjoner, miljø og kultur subtilt kan sementere virkelighetsoppfatninger.
Dette er en episode for deg som ønsker å forstå angst på et dypere plan slik at du kan leve et friskt og ressurssterkt liv.