📉 Dormir pouco, em horários errados ou com qualidade ruim aumenta o risco de infarto, AVC e arritmias – e neste episódio do DozeCast, você vai entender por quê.
Com o Dr. Gleison Guimarães, pneumologista, referência nacional em Medicina do Sono e autor do best-seller SUPERSONO, vamos revelar:
🔍 O que acontece com seu coração enquanto você dorme
🧠 Como o sono regula pressão arterial, frequência cardíaca e inflamação
📊 Os dados dos maiores estudos (UK Biobank, MESA)
😴 A verdade sobre apneia do sono, insônia crônica e CPAP
⌚ Como interpretar dados de Apple Watch, Oura Ring e outros wearables
🧘♂️ Dicas práticas para prescrever sono com base em CBT-I (terapia cognitivo-comportamental para insônia)
Aproveite e acesse o grupo de WhatsApp: DESPERTANDO PARA SONO! Acesse este link para participar: https://chat.whatsapp.com/DgmhfsXxBnq4kBS2x4zg5Q?mode=r_t
💡 Spoiler: o sono não é luxo, é fator de risco cardiovascular – tão importante quanto colesterol ou pressão alta. E você pode estar subestimando o impacto dele nos seus pacientes.
🫀 Se você é cardiologista, clínico, residente ou profissional de saúde, este episódio é obrigatório.
📍 Ouça agora no Spotify, YouTube e demais plataformas.
🎧 Hosts: Diandro Mota e Mateus Prata
👨⚕️ Convidado: Dr. Gleison Guimarães – SBPT, ABSONO, UFRJ
🔗 Clique no play. Esse conteúdo pode mudar sua prática clínica – e o sono dos seus pacientes.
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