Si te estás sintiendo tenso, preocupado, con dolores musculares asociados al estrés, o tal vez no te da hambre o te da hambre en exceso, te sientes contantemente bajo estrés o ansioso, entonces la meditación podría ayudarte a solucionar estos problemas…
La meditación es una técnica que, demostrado por múltiples estudios científicos de las Universidades más prestigiosas del mundo, aporta un sinfín de ventajas en la salud de quien lo practica, así como en su calidad de vida a todos los niveles.
Te invito a escuchar!
Sigue nuestra página de instagram @dosis.dedopamina o escríbeme para cualquier inquietud o sugerencia al correo electrónico dosis.dopamina@gmail.com, será un placer leerte.
¿Has notado como actúan las personas cuando tienen un conflicto emocional o alguna situación no resuelta?, de seguro ya te diste cuenta de que cuando hablamos de salud mental las personas ponemos en pausa esos síntomas, los enterramos en la cotidianidad y tratamos de seguir con nuestra vida sin prestarle atención, Pero lo que sucede cuando enterramos esos sentimientos, esas emociones o pensamientos que necesitan salir se transforman en algo más y terminamos con un problema más grande de lo que podemos imaginar.
Si quieres saber más acerca de los singos de alerta de que necesitamos ver a un profesional de la conducta (psicólogo) escuchanos.
Siguenos en Instagram @dosis.dedopamina
En este capítulo te explico el contenido de este proyecto, me presento y te dejo saber a través de cuales plataformas me puedes encontrar.