Neste episódio do Dose da Beleza, recebemos o nutricionista Paulo Sakuma para uma conversa descomplicada sobre dietas, alimentação saudável e os principais desafios de quem busca emagrecer ou ganhar massa de forma equilibrada.
Neste episódio, você vai entender:
Como filtrar as informações sobre alimentação em meio a tantos modismos
Qual é o papel real das dietas restritivas e por que muitas falham
IA e nutrição: como o nutricionista atua além da prescrição de cardápios
O impacto da genética na composição corporal
Medicações para emagrecimento, canetas e cirurgia bariátrica: quando considerar?
Como manter o peso sem “viver de dieta”
Um bate-papo essencial para quem quer aprender a comer melhor sem cair em promessas milagrosas.
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