Ep 38 - Dormir melhor para ter mais Foco

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Dorme, Tu Pods!

Tânia Freitas

40 episodes

2 days ago

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!
Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.
Porque dormir melhor está ao teu alcance!
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Ep 38 - Dormir melhor para ter mais Foco

Dorme, Tu Pods!

6 minutes

1 week ago

Ep 38 - Dormir melhor para ter mais Foco

A falta de foco pode não ser preguiça — pode ser falta de sono.

Descobre como o descanso afeta a tua concentração, memória e capacidade de decisão.

Aprende a recuperar o foco através do sono restaurador.

link para o desafio - https://bit.ly/4k374bz

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