Ep 33 - Outubro mês de transição

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Dorme, Tu Pods!

Tânia Freitas

40 episodes

2 days ago

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!
Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.
Porque dormir melhor está ao teu alcance!
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Ep 33 - Outubro mês de transição

Dorme, Tu Pods!

5 minutes

1 month ago

Ep 33 - Outubro mês de transição

Outubro é um mês de transição: dias mais curtos, menos luz, mais rotinas… e ainda a mudança da hora.
Mas já paraste para pensar no impacto que tudo isto tem no teu sono e no da tua família?
Não é só mexer nos ponteiros: é desafiar o teu corpo, a tua energia e até o teu humor.

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