Ep 29 - Voltar a dormir bem depois das férias

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Dorme, Tu Pods!

Tânia Freitas

40 episodes

2 days ago

Bem-Vindo ao Podcast Dorme, Tu Pods!
Aqui vais descobrir como aliviar dores, melhorar o sono e transformar a tua qualidade de vida sem recorrer a medicamentos. Pela voz de Tânia Freitas, todas as quartas-feiras vais entender como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.
Porque dormir melhor está ao teu alcance!
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Ep 29 - Voltar a dormir bem depois das férias

Dorme, Tu Pods!

5 minutes

2 months ago

Ep 29 - Voltar a dormir bem depois das férias

Depois das férias, o corpo demora a reencontrar o ritmo — e o sono sofre.

Neste episódio do Dorme, tu pods!, descobres o que acontece ao sono após o descanso, porque te sentes mais cansada agora e o que podes fazer para voltares a dormir bem, com leveza e sem pressão.

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