Mais de metade do ano já passou. E tu… continuas a acordar cansada?
Neste episódio do Dorme, Tu Pods! vamos falar sobre porque é que, mesmo com promessas de que “este ano é que é”, o teu corpo continua a pedir descanso e a tua cabeça continua a rodar à noite.
Vou contar-te o que mudou para mim quando parei de fazer tudo sozinha — e vou abrir-te a porta para fazeres o mesmo.
Chegou o momento de escolheres descansar de verdade. E não, não é só dormir… é aprenderes a dormir contigo mesma.
Essencia do Sono
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