Meditation und Achtsamkeitsübungen sind aus dem heutigen Zeitgeist kaum mehr wegzudenken. Viele verbinden diese Ansätze mit gelungenem Stressmanagement, leider ist das ein riesiger Irrglaube. Warum Meditation nur der berühmte Tropfen auf dem heißen Stein ist und was die wahre Lösung für mehr Entspannung ist, erfährst Du in diesem Podcast.

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