In deze aflevering deel ik vijf waardevolle inzichten die ik mee neem vanuit mijn therapiesessies met mijn eigen cliënten. In het eerste inzicht verkennen we het belang van zelfvergeving en het omarmen van kwaadheid als onderdeel van het vergevingsproces. Het tweede inzicht behandelt het idee van het naar binnen keren wanneer we heftig emotioneel reageren op bepaalde triggers. Het derde inzicht gaat dieper in op de drang naar controle en het verlangen om alles te plannen. In het vierde inzicht onderzoeken we de relatie tussen identiteit en problematiek.T ot slot, in ons vijfde inzicht, behandelen we de waarde van het uitspreken van "ik weet het niet" als een geldig antwoord.

Ik hoop dat je hierdoor! inspiratie hebt gevonden en nieuwe perspectieven hebt gekregen om toe te passen in je eigen leven.

Wil je graag nog zelf wat dieper aan de slag met zelfreflectie? Neem dan zeker een kijkje op mijn website ⁠⁠ waar je bij 'aanbod' ook alle informatie kan ontdekken over mijn 2 hulpmiddelen hiervoor:

1) het Therapiejournal en

2) de 'Start to journal' bundel

Dit zijn twee laagdrempelige, goedkope maar enorm krachtige tools voor zelfreflectie, groei en emotioneel welzijn.

Vond je deze aflevering fijn? Vergeet dan geen review achter te laten als je deze podcast waardevol vindt om te luisteren. Bedankt voor jullie steun en jullie kwetsbaarheid. Veel liefs x