Brauche ich wirklich Proteinpulver, Magnesium & Co? – Unsere ehrliche Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf einen kleinen Trip zur FIBO 2025 – von High-Protein-Kaffee bis zum 3D-Körperscan. Aber wir reden nicht nur über neue Trends, sondern gehen einer anderen ganz wichtigen Frage auf den Grund:
👉 Welche Nahrungsergänzungsmittel machen wirklich Sinn – und worauf kannst du getrost verzichten?
Wir sprechen offen über unsere eigenen Blutwerte, warum Vitamin D und B12 so wichtig sind, und woran du erkennst, ob du wirklich supplementieren solltest – oder einfach nur gutes Marketing auf den Leim gegangen bist.
Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Plus: Warum du manchmal einfach nur Salz brauchst – und nicht das nächste Fancy Präparat.
🎧 Jetzt reinhören – bevor wir in die Podcast-Frühjahrspause gehen. Wir sind am 1. Juni zurück!
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Links zu dieser Folge:
Saskia aus dem Camino del Norte: https://www.instagram.com/caminorun4paws/
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