Et si poser des limites n’était pas un signe d’égoïsme… mais un acte de bienveillance envers vous-même ?
Dans cet épisode, je vous propose une réflexion essentielle : apprendre à dire non quand il le faut, à protéger votre énergie et à vous offrir du temps rien que pour vous. Parce qu’au fond, fixer des limites, c’est se dire un grand “oui” à soi-même.
🎧 Au programme :
✔️ Pourquoi poser des limites est vital pour réduire le stress✔️ Ce qu’est une limite saine (et ce qu’elle n’est pas)✔️ Les conséquences d’une vie sans limites✔️ Des exemples concrets pour commencer à les poser dès maintenant✔️ Un défi pratique pour bloquer un vrai moment rien que pour vous
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Bonne écoute !