Silver Shell'in katkılarıyla, Dr. Miraç Turan'ın hazırlayıp sunduğu "Doktorun Stüdyosu"nun bu haftaki programında Dr. Miraç Turan "Andropoz'un günlük yaşamda etkileri" ve "Andropozda beslenme" ile ilgili gelişmeler konuşuldu.

Dr. Miraç Turan andropoz için gıda takviye listesi verdi: 👇🏽👇🏽
 
1. Somon: Cinsel sağlık için önemli olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.
 2. Ceviz: Libido artırıcı özellikleriyle bilinir; sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir.
 3. Keten Tohumu: Yüksek omega-3 içeriğiyle hormon dengesine destek olur.
 4. Domates: Likopen içeriğiyle prostat sağlığını destekler, cinsel fonksiyonları iyileştirebilir.
 5. Sarımsak: Alisin maddesi sayesinde kan dolaşımını artırır ve cinsel gücü artırabilir.
 6. Ispanak: Zengin folat içeriğiyle enerji artışı sağlar ve cinsel performansı destekler.
 7. Kabak Çekirdeği: Yüksek çinko içeriğiyle cinsel hormonların üretimini destekler.
 8. Karides: Çinko ve protein bakımından zengin, sperm sağlığını ve cinsel fonksiyonları destekler.
 9. Yaban Mersini: Antioksidanlarla dolu, genel kan dolaşımını iyileştirerek cinsel sağlığı artırır.
 10. Yer Fıstığı: Enerji veren sağlıklı yağlar ve protein içerir, cinsel dayanıklılığı artırabilir.
 11. Brokoli: Antioksidanlar ve vitaminlerle dolu, hormon dengesini destekler.
 12. Kırmızı Biber: C vitamini bakımından zengin, cinsel sağlığı güçlendirir.
 13. Yumurta: B vitamini ve protein ile cinsel enerji ve hormon sağlığını destekler.
 14. Koyu Çikolata: Flavanoller içerir, kan dolaşımını iyileştirerek cinsel performansı artırır.
 15. Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır, cinsel performans ve enerji için faydalı antioksidanlar içerir.

 "Doktorun Stüdyosu" programı her Salı saat 15:00’de CGTN TÜRK Radyo’da ve Sosyal Medya platformlarında.