Iedereen kent stress. Soms helpt het ons, soms breekt het ons op. Voor mantelzorgers is stress vaak een constante metgezel. In deze aflevering ontdek je waarom stress zowel je vriend als je vijand kan zijn, wat er in je brein gebeurt als spanning aanhoudt en hoe je signalen van overbelasting op tijd herkent. Want mantelzorg is geen sprint, maar een marathon.