Petreci ore întregi pe Instagram, TikTok sau YouTube fără să-ți dai seama? Simți uneori că ești obosit, anxios sau nemulțumit, dar nu știi exact de ce? Nu ești singur. Rețelele sociale ne schimbă creierul, emoțiile și felul în care ne raportăm la viață — și de multe ori nici nu ne dăm seama.

În acest episod, vorbim cu Mihnea Măruță, profesor de filosofie, jurnalist și autor al cărții ‘Identitatea Virtuală’, despre cum ne afectează cu adevărat social media: imaginea de sine, stima de sine, sănătatea mintală și relațiile cu ceilalți. Discutăm și despre cel mai important subiect — copiii și adolescenții, care cresc în fața ecranelor și sunt cei mai vulnerabili la efectele negative ale rețelelor.

Ce putem face? Cum ne protejăm pe noi și pe cei mici? Ce obiceiuri ar trebui schimbate? Și cum putem redescoperi bucuria de a trăi mai mult în realitate?

Un episod important, de văzut cu toată familia.