Wie misst man VO2max richtig? Diese Episode erklärt dir den Unterschied zwischen Labor, Fitnessuhr und Alltagstests – mit klarer Einordnung, Studienlage und praktischen Empfehlungen.Damit du weißt, ob dein Training wirkt – und wie du es anpassen kannst.
Gast: Siska Buchhorn
Produktion: fadetoblack Agentur
Website: https://www.fadetoblack.io
Instagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true
Executive Producer: Jonathan Essmann & Andreas Stelzer
Kamera & Ton: Andreas Stelzer
Schnitt: Jonathan Essmann
Sounddesign: Maximilian Forster
Partner: Holzrausch GmbH
Website: https://www.holzrausch.de
Instagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/