S1E2: 靈性十萬個為什麼 // 每晚很亂睡不著，可以怎麼做？

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Do-Nya Healing Space 疗愈

Melissa Ong 昕瑩

20 episodes

2 days ago

因为缘分和机缘开始了此生靈性的旅程。因為愛，所以去探索生命的意義，因為光，創造了一站式療癒空間Do-Nya。旅途中遇見了許多很可愛的朋友以及個案。從他們的眼裡我們看見了不一樣的自己，希望藉由聲音的分享帶大家進入這個充滿愛和光的故事裡。謝謝你來到這裡，我愛你。

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Religion & Spirituality

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因为缘分和机缘开始了此生靈性的旅程。因為愛，所以去探索生命的意義，因為光，創造了一站式療癒空間Do-Nya。旅途中遇見了許多很可愛的朋友以及個案。從他們的眼裡我們看見了不一樣的自己，希望藉由聲音的分享帶大家進入這個充滿愛和光的故事裡。謝謝你來到這裡，我愛你。

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S1E2: 靈性十萬個為什麼 // 每晚很亂睡不著，可以怎麼做？

Do-Nya Healing Space 疗愈

16 minutes 35 seconds

5 years ago

S1E2: 靈性十萬個為什麼 // 每晚很亂睡不著，可以怎麼做？

大部分來找我們的個案都會說的一句話: 我真的很累很想睡但我睡不著不是我不要睡我躺上去一個晚上都睡不下。其實只要練習兩件事你的情況將會有所改善，每天練習這兩件事你睡前的腦電波將能夠維持在穩定的波符，助你入睡。當然大家也可以多多接觸不一樣的睡前功課，我們真心希望播客里分享的靜心方法和自動書寫能夠幫助大家去改善睡不著的現象。如果你常常睡不好沒睡飽，你的能量是會被消耗的，隨之而來的一定有其他你選擇補充能量的方式，比如大吃大喝。你的明天會比今天更好，你的明天一定會比今天更順利。