Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Kornelię Stasieńko (@kornelia_stasienko), z którą poruszamy temat napadów objadania.

W dzisiejszym podcaście posłuchasz:

1. Czym są napady objadania się? Jak je odróżnić od po prostu zjedzenia więcej?

2. Co sprzyja wystąpieniu napadów? Skąd się biorą?

3. Czym są zasoby psychoenergetyczne? Po co nam one i jak o nie dbać?

4. Jak zaopiekować się sobą kiedy dotyczą nas napady objadania się?

Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl

Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤

Link do:

- instagrama: https://www.instagram.com/kornelia_stasienko/

- strony internetowej: https://korneliastasienko.pl/