Wie genau geht das? Achtsames Essen.....plus Audio als Begleitung beim Essen.

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Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

Alexandra Paulitschek

20 episodes

4 days ago

In meinem Podcast geht es um Emotionales Essen, Dankbarkeit, Glück und ein entspanntes Essverhalten. Schreibe deine Gefühle vom Teller und nutze das mächtige Tool des Aufschreibens deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen!! Wie?? Mit mir!! Gemeinsam mit mir reflektierst du dein Essverhalten, deine Gedanken und Gefühle rund um dein Essen. Jeden Dienstag Journalst du gemeinsam mit mir und wirst du dir so deines Essverhaltens bewusster, um zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen.

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Wie genau geht das? Achtsames Essen.....plus Audio als Begleitung beim Essen.

Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

19 minutes 5 seconds

4 years ago

Wie genau geht das? Achtsames Essen.....plus Audio als Begleitung beim Essen.

Was bedeutet es überhaupt….dieses Wort Achtsamkeit und wie soll man achtsam essen? Was hat das für Vorteile und was passiert dabei? Diese Dinge beleuchte ich hier mal in dem Podcast und ab ca. Minute 12 habe ich dir ein Audio eingesprochen, welches dir beim achtsamen Essen helfen wird. Ich wünsche dir viel Freude und ein paar Erkenntnisse beim Hören der Folge und freue mich, wenn ich dir helfen kann vielleicht ein Stück vom Schlingen hin zum Genießen zu kommen. Genauso freue ich mich über eine Sterne-Bewertung, damit noch mehr Frauen diese Impulse anhören. Dafür danke ich dir wirklich sehr!! Besuche mich auch gerne bei Instagram oder sende mir gerne Fragen oder Anregungen. https://www.instagram.com/bewusst_intuitiv/ Die Musik habe ich über Pond5 erworben. Inspirational Sad Acoustic Guitar (Romantic, Sentimental, Nostalgic, Calm) Archiv-Music bereitgestellt von SweetMusicProduction, von Pond5Archiv-Music bereitgestellt von SweetMusicProduction, von Pond5 Bei Instagram findest du mich so: diaetfreiesglueck