Abnahme mit einer 600 kcal Diät?

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Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

Alexandra Paulitschek

20 episodes

4 days ago

In meinem Podcast geht es um Emotionales Essen, Dankbarkeit, Glück und ein entspanntes Essverhalten. Schreibe deine Gefühle vom Teller und nutze das mächtige Tool des Aufschreibens deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen!! Wie?? Mit mir!! Gemeinsam mit mir reflektierst du dein Essverhalten, deine Gedanken und Gefühle rund um dein Essen. Jeden Dienstag Journalst du gemeinsam mit mir und wirst du dir so deines Essverhaltens bewusster, um zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen.

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In meinem Podcast geht es um Emotionales Essen, Dankbarkeit, Glück und ein entspanntes Essverhalten. Schreibe deine Gefühle vom Teller und nutze das mächtige Tool des Aufschreibens deiner Gedanken, Gefühle und Emotionen!! Wie?? Mit mir!! Gemeinsam mit mir reflektierst du dein Essverhalten, deine Gedanken und Gefühle rund um dein Essen. Jeden Dienstag Journalst du gemeinsam mit mir und wirst du dir so deines Essverhaltens bewusster, um zu heilen und liebevoller mit dir umzugehen.

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Abnahme mit einer 600 kcal Diät?

Diätfrei glücklich!! Gefühle auf dem Teller. Der Podcast zur Reflektion deines Essverhaltens.

23 minutes 5 seconds

2 years ago

Abnahme mit einer 600 kcal Diät?

Bei dieser Folge geht es erstmal darum wie und wann meine Diätkarriere begann. Da war ich acht Jahre alt und meine Kinderärztin fand mich zu dick.

Was dies in mir auslöste und ob eine 600kcal-Diät geholfen hat, erzähle ich dir.

Aber du erfährst auch, warum du ständigen "Hunger" spürst. Vielleicht geht dir ein Licht auf, wenn du bis zum Schluss dranbleibst.

Schreib mir gerne deine Erfahrungen zum Thema Diät oder auch wenn du ständigen Hunger spürst.

https://www.instagram.com/diaetfreiesglueck/

kontakt@alexandrapaulitschek.com

Und wenn du mehr über meine Lösung zum Problem Zellhunger erfahren möchtest, dann melde dich auch gerne hierzu und lass uns einfach mal eine halbe Stunde quatschen.