Du ved godt lidt hvad du har godt af at spise mere af men alligevel er du frustreret over at du vælger at spise noget andet som du ved modsætter sig det som du gerne vil opnå med dit vægttab. I denne her episode vil jeg komme ind på hvorfor du træffer nogle gange de valg som du gør. 

Før vi forstår vores vaner kan det være nemmere at forstå hvordan vores hjerne drager konklusioner og træffer beslutninger.