Olá! Eu sou a Aline Baveloni, sou psicóloga especialista em psicologia clínica e esse é o meu podcast.
Esse podcast nasceu da minha página no Instagram - o Diário da Ansiedade - então semanalmente você vai encontrar episódios onde conversaremos muito sobre isso, além de maturidade emocional, autoestima, autoconhecimento, propósito e sentido de vida, relacionamentos, inteligência emocional e muito mais.
Eu quero que esses bate-papos se tornem ferramentas para que você comece hoje a construir uma vida menos ansiosa, mais leve e mais feliz.
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@alinebaveloni
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#3 Agir para evoluir X não me cobrar tanto e relaxar: o paradoxo.
Diário da Ansiedade
17 minutes 34 seconds
3 years ago
#3 Agir para evoluir X não me cobrar tanto e relaxar: o paradoxo.
Nesse episódio falaremos de um meme - literalmente - da vida real: você sabe que precisa ter disciplina e se “obrigar” a fazer alguma coisas e ao mesmo tempo ouve que precisa se respeitar e não se cobrar tanto. Meu Deus, isso parece confuso né? Então vem comigo que eu vou te explicar o porque isso está ligado com construção de maturidade emocional e como você pode aprender a gerir tudo isso através de 3 pilares: 1. Sair da dinâmica do 8 ou 80, 2. Aprender a ser flexível e 3. Buscar um sentido ou propósito.
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