Olá! Eu sou a Aline Baveloni, sou psicóloga especialista em psicologia clínica e esse é o meu podcast.
Esse podcast nasceu da minha página no Instagram - o Diário da Ansiedade - então semanalmente você vai encontrar episódios onde conversaremos muito sobre isso, além de maturidade emocional, autoestima, autoconhecimento, propósito e sentido de vida, relacionamentos, inteligência emocional e muito mais.
Eu quero que esses bate-papos se tornem ferramentas para que você comece hoje a construir uma vida menos ansiosa, mais leve e mais feliz.
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@alinebaveloni
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#2 Eu procrastino porque estou ansioso ou estou ansioso porque procrastino?
Diário da Ansiedade
13 minutes 10 seconds
3 years ago
#2 Eu procrastino porque estou ansioso ou estou ansioso porque procrastino?
No episódio de hoje conversaremos sobre uma dinâmica emocional - que pode estar muito ligada com a ansiedade - que é a PROCRASTINAÇÃO. Você vai descobrir porque a procrastinação está mais ligada à gestão de emoções do que a gestão de tempo, e os 3 fatores cruciais que precisam ser considerados: 1. Perfeccionismo, 2. Ansiedade e 3. Esgotamento emocional.
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