Gedragsverandering, hoe werkt dat nou echt? Er zijn ontzettend veel boeken over gedrag, gewoontes en goede voornemens. Maar toch blijft het ontzettend lastig om je gedrag blijvend te veranderen.  Met Marieke Adriaanse praat ik over hoe gedragsverandering wel en niet werkt, gewoontes en automatismen, misverstanden, goede voornemens, doelen halen en de psychologie rondom eten en afvallen.  Marieke Adriaanse is universitair hoofddocent sociale, gezondheids- en organisatiepsychologie aan de Universiteit Utrecht. Ze heeft veel onderzoek gedaan op het gebied van voeding, afvallen en gezondheid. Bovendien is ze co-editor van het boek 'International Handbook of Self-Control in Health and Well-Being'. 🎧 In de Dingen Duiden podcast bespreek ik iedere aflevering een onderwerp op het gebied van wetenschap, technologie, de toekomst, filosofie, zingeving en nog veel meer. Alles om de wereld en elkaar een beetje beter te begrijpen. De shownotes van deze aflevering vind je op susandullink.nl/gedragsverandering.