#43 Kroppens evne til å hele deg med Annette Dragland

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/cb/38/ed/cb38ed29-d30b-e973-9177-623e7d58bca9/mza_7495377825281842772.jpg/600x600bb.jpg

Din Helse

Kristine Aure og Tore Austad

52 episodes

3 days ago

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no

Health & Fitness

RSS

All content for Din Helse is the property of Kristine Aure og Tore Austad and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40720148/40720148-1723734414815-566cd45ff64fe.jpg

#43 Kroppens evne til å hele deg med Annette Dragland

Din Helse

1 hour 6 minutes 13 seconds

5 months ago

#43 Kroppens evne til å hele deg med Annette Dragland

I dag har vi med oss en gjest som har en dyp interesse for helhetlig helse - Annette Dragland. Annette er lege, forfatter, og stemmen bak Norges største helsepodcast Leger om livet.

En inspirerende samtale og hvordan kroppen vår er laget for å heles og hva god helse er.

Vi snakker om:

Annette sin reise med autoimmun sykdom
Annette sin nye bok Hele deg
Mestringsstrategier
Hvordan barndommen påvirker oss
Meditasjon
Hvordan Anette praktiserer meditasjon hver dag
De 5 helsepilarene
Kroppens evne til selvhelbredelse
Søvn
Mat, ernæring og mikrober
Blodsukker og proteiner
Bevegelse
Ro og stress
Relasjoner
Individuelle forskjeller
Ta ansvar for egen helse
Kunnskap og hvordan navigere all kunnskapen som vi står ovenfor i dag
De viktigste faktorene for god helse
Traumer og undertrykte følelser
Tankenes kraft
Mental helse
Placebo og noceboeffekt
Relasjoner
Viktigheten av å utvikle seg, lære og gro
En typisk Annette dag

Og mye mye mer.

Du finner Annette Dragland på:

https://www.instagram.com/dr.annettedragland/

https://www.annettedragland.no/

Boken Hele deg finner du hos alle bokhandlere, deriblant her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠