Hallo und Griaß enk.

Schön, dass du wieder eingeschaltet hast! Nach einer kurzen Weihnachtspause melden wir uns mit einer neuen Episode zurück. 

Bezug nehmend auf den veganen Monat, welcher jedes Jahr im Jänner wiederkehrt und zu einem "Versuchs-doch-mal-Vegan" animieren soll, haben wir uns in dieser Episode auch mit einem Ernährungsthema beschäftigt, und nämlich eines, dass uns selbst immer wieder viel Freude macht - ein gutes Frühstück!

Beim Frühstücken scheiden sich die Geister - manche mögen's kurz und knackig, andere lassen sich viel Zeit, und manche streichen die erste Mahlzeit (und "wichtigste", wie man oft zu hören bekommt) überhaupt.

In dieser Folge erfährst du

*Was bei uns oft am Frühstückstisch landet und warum

*Wie du ein schnelles, gesundes - veganes - Frühstück zaubern kannst, ob deftig oder süß

*Welche Nahrungsmittel wir für ein Frühstück sinnvoll und welche wir als komplett überflüssig erachten

Eines können wir schon mal vorweg nehmen - wir lieben Frühstück! Ob deftig oder süß, ob kurz oder ausgiebig, die erste Mahlzeit des Tages ist für uns immer was besonderes. Und dass dies nicht nur vegan fantastisch funktioniert, sondern auch das Ganze auf ein neues Level hebt, wollen wir in dieser Episode mit dir teilen. Denn gut gefrühstückt lebt sich's leichter :-)

Wir freuen uns wie immer , wenn du die Episode mit deinen Liebsten teilst, weiterreichst und uns auch eine Bewertung schreibst.

Falls du Interesse am veganen Monat hast - die vegane Gesellschaft hilft dir weiter (www.vegan.at). Rezeptideen für z.B. Rührtofu findest du unter anderem auf Instagram (@eatthisorg, @biancazapatka, @zuckerjagdwurst u.v.m).

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Love Al(l)ways

Stefan & Tatjana