En este podcast, exploraremos estrategias, prácticas y hábitos para mantener tu energía en equilibrio, evitar el agotamiento y reconectar contigo mismo. Hablaremos de cómo gestionar el estrés, cómo crear rutinas que nutran cuerpo y mente, y cómo hacer de tu bienestar una prioridad en medio de

Mi nombre es Diego Castrillón y te invito a tomar un respiro, a poner en pausa todo lo demás y enfocarte en ti. Este es un espacio para aprender a escucharte, a cuidar tu energía ya vivir con más paz y

Así que relájate, encuentra un lugar cómodo y acompáñame en este viaje de autoconocimiento y cuidado personal. Comenzamos juntos a restaurar esa energía que, al final, es nuestra prioridad.