Urvertrauen ist kein Gedanke, sondern ein körperlicher Zustand! In dieser zweiten Folge von „Zurück ins Urvertrauen“ erfährst du, worum es beim Urvertrauen wirklich geht: Wir tauchen tief in die Polyvagal-Theorie ein.
Du erfährst, wie dein Nervensystem (unabhängig von deinen Gedanken!) bestimmt, ob du dich sicher und verbunden oder misstrauisch und angespannt fühlst.
Ich erkläre dir die biologischen Schutzmechanismen (wie Kampf, Flucht, Erstarrung) und gebe dir alltagstaugliche Techniken mit denen du über deinen Körper aktiv innere Sicherheit aufbaust. Denn Heilung und Vertrauen beginnen immer im Körper.
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