Viktoria ist eine Ernährungsberaterin speziell für Frauen. Sie erzählt in dieser Folge von den 5 größten Fehlern die Frauen beim Ab- oder zunehmen machen und spricht mit uns über die Vi-Formel, eine von ihr entwickelte Strategie, die sich nicht nur mit den richtigen Lebensmitteln, sondern auch der Psychologie und dem Mindset auseinandersetzt. 

Viktorias holistischer Ansatz vereint damit die Achtsamkeit, Ernährungstipps und Trainingsverhalten und ist für Frauen eine Unterstützung, die zufriedener mit ihrem Gewicht werden möchten. Dabei betont sie die individuell benötigte Ausgestaltung von Ernährungsplänen und geht auf achtsames Essen ein. 

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