Erschöpfung, Überforderung oder Ausgelaugtheit haben nicht nur mit dem eigenen Energiehaushalt zu tun, sondern ganz oft auch mit Abgrenzung. Wer Schwierigkeiten hat "Nein" zu sagen, bürdet sich zu viel auf und übernimmt Verantwortung an Stellen, an denen diese vielleicht auch bei jemand anderem gut aufgehoben wäre. In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick auf Situationen, in denen es schwierig ist, selbstbewusst zu seinen eigenen Bedürfnissen zu stehen und nehmen uns der Frage an: Wie schaffe ist es klar und dabei freundlich Grenzen zu ziehen?