Ängste, Grübelschleifen, Katastrophengedanken... Gründe gibt es immer, sich Sorgen zu machen - doch was kann ich tun, damit die Macht der negativen Gedanken nicht Überhand nimmt?

In dieser Folge geht es um Strategien, wie wir trotz Herausforderungen in Alltag und Weltgeschehen konstruktiv und positiv zu bleiben können.