Folge 104: Frag den Physio Pt. 31: Sprungkraft steigern ohne Knieschmerzen (inkl. ein Jahr Trainingspläne)

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Die Philipp Rey Show

Philipp Rey

115 episodes

1 week ago

Philipp ist studierter Physiotherapeut und Trainer. In seinem Podcast spricht er mit interessanten Gästen oder solo über Volleyball, spezifisches Training oder Rehabilitation in diesem Sport. Sein Ziel ist es, einerseits, dir die Volleyballer näher zu bringen und in ihren Alltag einzutauchen. Andererseits möchte er dir bei deinem individuellen Training weiterhelfen und dir Ideen zur Verletzungsprävention und Rehabilitation an die Hand geben. Viel Spaß beim Hören des Podcasts!

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Folge 104: Frag den Physio Pt. 31: Sprungkraft steigern ohne Knieschmerzen (inkl. ein Jahr Trainingspläne)

Die Philipp Rey Show

1 hour 6 minutes 17 seconds

1 year ago

Folge 104: Frag den Physio Pt. 31: Sprungkraft steigern ohne Knieschmerzen (inkl. ein Jahr Trainingspläne)

In dieser Solofolge spreche ich über das Thema Sprungkraft. Wie steigert man seine Sprungkraft? Wie sorge ich dafür, dass ich durch das Sprungkrafttraining keine Knieschmerzen bekomme? Wie sehen strukturierte Trainingspläne zum Erreichen dieses Ziels aus?

All das erfährst du in dieser Woche!

Den angesprochenen Trainingsplan erhältst du in meiner WhatsApp Community, dem ihr mit diesem Link beitreten könnt: https://chat.whatsapp.com/CeUUcPAtOKs7cuIqP0dnRR

Viel Spaß beim Hören der Folge!

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