In dieser Folge spreche ich mit Michaela Muthig, Fachärztin für Psychosomatik und Verhaltenstherapeutin, unter anderem über die Zusammenhänge zwischen Ausreden, Eigenkommunikation und Eigenverantwortung in Bezug auf Krankheiten.

Außerdem erläutern wir:

- dass unser innerer Kritiker sich ungünstig auf unsere Gesundheit auswirkt

- wieso wir ungern Eigenverantwortung übernehmen und viele Menschen Angst davor haben

- dass ein starker Selbstwert wesentlich ist für unser Wohlbefinden

- wieso wir so selten auf unsere Bedürfnisse hören und dafür einstehen (Stichpunkt Glaubenssätze/ Überzeugungen)

- dass es wichtig ist den Zugang zu unseren Gefühlen und Emotionen zu öffnen

- dass psychosomatische Erkrankungen tendenziell zunehmen werden in den nächsten Jahren und was Social Media damit zu tun hat

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Teile diese Folge mit Familie, Freunden, Bekannten und Arbeitskollegen, sodass noch mehr Menschen von dem wertvollen Inhalt profitieren können. Ich freue mich Deine Gedanken und Erkenntnisse zu dieser Folge auf Instagram unter dem Beitrag zu dieser Podcastfolge auf @tatjanabu.official zu lesen.

*Announcement* Es erscheint demnächst mein Gruppen-Online-Programm zum Thema Selbstwert/ Selbstliebe und Selbstregulation in Bezug auf die Gesundheit. Bis zum 31.05.2022 läuft derzeit noch die Bewerbungsphase für die Pre-Testimonialgruppe. Mit Hilfe dieser kleinen Gruppe wird das Programm "Self-Exploration Journey" kreiert werden. Vielleicht magst Du dazu hüpfen. Den Bewerbungslink mit weiteren Infos findest Du hier: Werde Teil der Pre-Group "Self-Exploration Journey".

Zu Michaelas Mini-Videokursen geht's hier lang: Bekomm den Schweinehund in den Griff, Stop den Kritiker in dir, Du bist genug!

Schau gerne auch auf Michaelas Website vorbei: https://coaching-azur.de/ 

Michaelas Bücher: "Der kleine Saboteur in uns" und "Und morgen fliege ich auf"