Blutdruck, Blutzucker, HRV, Schilddrüse und Vitamin D – klingt erstmal trocken, ist aber die Basis für deine Gesundheit und dein Energielevel. In dieser Folge erklären wir dir, was diese Werte über deinen Körper verraten, warum du sie regelmäßig checken solltest und wie du sie ganz easy im Blick behältst. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt.

In dieser Folge erfährst du:
💥 Welche Vitalparameter du kennen solltest – und warum
💥 Ab wann Werte kritisch werden und was das bedeutet
💥 Wie du deine Werte selbst messen oder checken lassen kannst
💥 Welche Symptome du ernst nehmen solltest
💥 Unsere Tipps für bessere Werte ohne Stress

Hör rein – und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!