¿Alguna vez han tenido una conversación con alguien que les inspira mucha paz? Así es como puedo describir esta charla con Paola Bustani, no solo nos habla sobre como podemos ser más comprensivos con nosotros mismos por cualquier tipo de emoción que estemos experimentando durante este aislamiento sino que también nos hizo un GRAN regalo, nos guió con un ejercicio para que nos podamos calmar a la hora de tener mucha ansiedad o experimentar un ataque de pánico.

Espero que les sirva tanto como a mi me sirvió.