He de confesar que después de no tener ataques por mucho tiempo, hoy tuve el inicio de uno, esto del aislamiento es duro y la incertidumbre de no saber cuando todo vaya a volver a la normalidad.

Esta ansiedad es real y está afectando no solo a las personas que ya la padecíamos sino a nuevas también.

Hoy me senté a platicar por teléfono con la Psicóloga que me ayudó mucho a mi, incluso durante mi embarazo, la Dr. Lucía Cazali y tuvimos una platica muy interesante de como manejar la ansiedad en estos momentos tan tensos y que pueden hacer las personas que viven con alguien que padezca de ansiedad generalizada o ataques de pánico.

Me disculpo por el bebé que escuchan al fondo haciéndole un gran berrinche a mi esposo porque no quería dormir, oops.

Espero les sirva de mucho esta entrevista.