“La realtà delle cose è seppellita sotto un continuo rumore mentale. Non vediamo le cose come sono, le vediamo come ce le presenta la nostra mente.”
In questo episodio esploro come i nostri pensieri incessanti e i bias cognitivi distorcano la percezione della realtà. Attraverso l’integrazione di psicologia e spiritualità, rifletto su come pratiche come la meditazione e l’auto-osservazione possano aiutarci a riconoscere e trascendere questi filtri mentali.
Come possiamo distinguere tra la realtà oggettiva e le interpretazioni della nostra mente?
Quali strumenti abbiamo per quietare il rumore mentale e vedere le cose come sono?