Un episodio que no estaba para nada en la programación, pero que necesitaba sacar de mi y compartirlo.
El desgaste emocional o burnout emocional, es un término que describe el estado de cansancio y agotamiento que puede surgir debido a la acumulación prolongada de estrés, emociones negativas y demandas emocionales excesivas.
Durante el episodio mencionó lo que he sentido esta semana desde el punto de mi maternidad y lo que comenzaré a implementar para poder ir sintiéndome mejor.
El objetivo es brindar empatía y apoyo a todas las madres que pueden estar enfrentando situaciones similares y recordarles la importancia de cuidarse a sí mismas para poder cuidar mejor de sus hijos.
IG: @dollyboteroe
Fotografia de portada patrocinada por: @yessiwilchesfoto